2021年7/13號
《疫情期間下終於微解封》
👩🎓有同學問
👩🏫老師妳在家都在幹嘛？？
其實疫情在家的每一天
除了持續的攝取熱量…
還有做些簡易的居家運動
同時要精進腦袋持續思考
看書是很好的選擇！！
✨✨✨✨✨✨✨
《下次推薦大家我最新入袋的好書》
今天7/13
第一天正式回歸器材的擁抱💪💪
重回健身正軌的同時
也有相當多需要調適的地方
如：
需重建的心跳/重建的肌力與耐力
需重建的身型/重建的信心及勇氣
唯一不需重建的是
熱愛運動的這一顆心💗
安全第一☝️
消毒防護做好👍
讓我們一起認真運動起來吧！！
#疫情下微解封
#保持安全距離
#確實消毒法
#珍惜能上健身房的時光